1. Введение (аудиозапись).
2. Основной феномен и подходы к его компенсации
3. Разгибатели и лестничные мышцы шеи, леваторы лопаток и косые живота
4. Разгибатели грудного отдела позвоночника, широчайшая мышца и нижняя порция трапециевидной
5. Кифоз и что с ним делать
6. Тонус мышц живота и сгибателей шеи (армейский ремень и булавка на шее)
7. Взаимодействие шеи с тазом, бедром и голеностопом
Comments