top of page

Как выбрать обувь. Признаки здоровой стопы


1. Форма и размер стельки.




Сначала обрисуйте стопу ребенка, расправив его пальчики.

Сравните свой рисунок со стелькой из обуви.

Если стелька не вытаскивается, вырежьте форму стопы ребенка из картона (прибавьте 1–1,5 см впереди пальцев) и вложите ее в обувь.








Два главных критерия соответствия стельки ноге:


а) по ширине – пальцы должны свободно лежать в передней части башмака;

б) по длине – впереди большого пальца должен быть запас для детей 1-1,5 см для взрослых - 2 - 2,5 см (цифры примерные)











2. Высота передней части обуви в зоне большого пальца.






Для проверки высоты передней части башмака для ребенка используйте картонную форму его ноги. В области большого пальца прилепите к ней кусочек пластилина, соответствующий по высоте большому пальцу ребенка, и вложите эту конструкцию в обувь. Если шарик сомнется, значит, высота мала.






3. Стелька должна быть плоской.


  • форма стопы и свода у всех разная, а “супинатор” одинаковый…

  • здоровый свод стопы вообще не нужно поддерживать, он образует арку, висящую в воздухе, ему не нужна опора

  • если такая арка не образуется, требуется индивидуальная диагностика и коррекция.





4. Плоская подошва или небольшой каблук.



Здоровой стопе требуется плоская подошва.

Для стоп с нарушениями зачастую требуется каблук (то есть пятка должна оказаться выше плюсне-фаланговых суставов).

В среднем: для детей - на 1 - 1,5 см; для взрослых - на 2-3 см.

Цифры примерные!




5. Подошва должна гнуться.



Гнущаяся подошва обеспечивает возможность переката на стопе.




ПРИЗНАКИ ЗДОРОВОЙ СТОПЫ


  1. При стоянии и ходьбе - пятка на оси голени, ахиллово сухожилие прямое.






2. При вставании на цыпочки пятка отклоняется кнутри от оси голени.






3.  В покое большой палец продолжает первую плюсневую кость.





4. Пальцы прямые опираются на подушечки





5. При взгляде сбоку виден свод. У младенцев не виден, но прощупывается.




78 просмотров0 комментариев

Похожие посты

Смотреть все

Commentaires


bottom of page