top of page

Пара слов о перекате

Фото автора: Ольга БояршиноваОльга Бояршинова

Вероятно, вы встречали в обувном магазине или на улице необычную обувь на толстой подошве с приподнятым закруглённым носком. Давайте попробуем разобраться, для чего он может быть нужен.

1. Твёрдая негнущаяся подошва


Во время ходьбы стопа задней ноги у нас разгибается в плюсно-фаланговых суставах и выходит в опору на носочек.


Даже если подошва кажется довольно жёсткой и плохо сгибается руками, как правило она может согнуться в районе носка под весом тела и усилием толчка. 



Но что же делать если подошва совсем не сгибается? Ходить в такой обуви будет не очень-то удобно. Шаг станет короче и менее эффективным, ведь дотолкнуться большим пальцем, как это мы делаем в обычной обуви, уже не получится, да и отводить назад ногу будет не так удобно. Однако, эту сложность можно избежать, если сделать перекат на носке ботинка. 



До этого люди додумались очень давно, вспомните деревянные голландские башмаки. А они известны уже как минимум 800 лет.


Lachmann, Hans | Источник: Bundesarchiv
Balenciaga
Balenciaga

При ходьбе в таких ботинках задняя нога постепенно выкатывается на закруглённый носок, что заменяет собой сгибание стопы в плюсно-фаланговых суставах.




Такая проблема – жёсткая подошва – часто встречается при использовании туторов и аппаратов на голеностопный сустав, если по какой-то причине в ортезе нельзя сделать гибкий носок. В некоторых случаях можно сделать ходьбу в ортезе более комфортной и эффективной, если изготовить подошву с перекатом (или надеть поверх ортеза обувь с перекатом). Но тут, конечно, много нюансов. Некоторым детям нужен длинный негнущийся носок, чтобы благодаря такому рычагу они могли опуститься на пятку. На подошве с перекатом легко выкатиться на эквинус, чего мы хотим, как правило, избежать. Другим детям на подошве с перекатом не будет хватать устойчивости, чаще всего это бывает, если есть тенденция смещения веса тела вперёд.




2. В ортопедической обуви, когда заблокировано движение в плюсно-фаланговом суставе большого пальца.


Из первого пункта логично вытекает второй. Существуют проблемы с плюсно-фаланговым суставом большого пальца, при котором движение в нём затруднено или вызывает боль. Например, при артрозе этого сустава, выраженном халюкс вальгусе, после операций на стопе, при которых плюсно-фаланговый сустав блокируется и становится неподвижным (стандартная операция при халюкс вальгус). В таком случае нам не обойтись без обуви с перекатом. Перекат заменит движение в плюсно-фаланговом суставе, жёсткая подошва предотвратит недопустимую нагрузку на этот сустав. При этом человек сможет нормально ходить.




3. В спортивной обуви для усиления доталкивания и защиты плюсно-фаланговых суставов.


При ходьбе толчковая нога не просто отводится назад и выходит на носочек, она придает импульс движению вперёд, одновременно разгибаясь в тазобедренном, коленном и голеностопном суставе (эту фазу шага мы называем доталкиванием). А после окончания доталкивания, когда бедро уже идёт вперёд и колено сгибается, стопа ещё немного помогает выталкиванию вперёд, сгибаясь в плюсно-фаланговом суставе большого пальца. Эти движения особенно важны при быстрой ходьбе и беге, поскольку именно они помогают набрать скорость. Однако, при доталкивании оказываются довольно большими потери на трение в тканях под плюсно-фаланговыми суставами. Спортивная обувь с перекатом помогает значительно снизить эти потери и благодаря этому сделать движение более эффективным. При этом снижается и нагрузка на плюсно-фаланговые суставы больших пальцев, что особенно важно при длительной ходьбе или беге, а также если есть какие-то сложности со стопами. Поэтому профессиональные беговые кроссовки сейчас выглядят таким образом:



Именно в них бегают марафонцы и устанавливаются мировые рекорды.


 




35 просмотров0 комментариев

Похожие посты

Смотреть все

Comments


Ничего из опубликованных на сайте www.shdr.online материалов не является врачебной рекомендацией. Авторы публикаций не несут ответственности за действия или бездействия читателей, которые они могут совершить на основе материалов, выложенных на сайте .

© Экспертно-методический центр «Особое детство»
Центр лечебной педагогики
bottom of page