Leonid Zeldin6 мин.Физическая культураПриседанияЕсли мы спросим про приседания ЮТьюб, то он выдаст море очень похожих, как близнецы роликов трех типов: приседания принятые в фитнесе и...
Leonid Zeldin2 мин.Физическая культураКак тянуть большой палецОхватываем и обжимаем пучок (плюсно-фаланговые суставы) одной рукой. Заводим мизинец и безымянный палец другой за проксимальную фалангу...