Фил Хофман:

о сравнении стоп народов, носящих обувь и ходящих босиком

Иллюстрации ХофманРесурс 16.png

Перевод статьи 1905 года Conclusions drawn from a comparative study of the feet of barefoot and shoe-wearing peoples, перевод В. Малахова, с редактурой Л.М. Зельдина.

Здесь представлен русский перевод статьи 1905 года Conclusions drawn from a comparative study of the feet of barefoot and shoe-wearing peoples, перевод В. Малахова, с редактурой Л.М. Зельдина.

Это весьма знаменитое исследование, на которое часто ссылаются для пропаганды минималистической обуви или хождения/бега босиком. В статье практически нет введения, и контекст 1905 года ныне утрачен. Мне нередко попадаются ссылки типа “Д-р Хофманн объездил множество диких стран и исследовал народы, не носящие обуви”, что совершенно неверно. Поэтому представляется необходимым сделать небольшое предисловие, чтобы объяснить этот контекст. Д-р Хофманн сделал свое “этнографическое исследование” не выезжая за пределы родного города - Сент-Луиса. В 1904 году там проходила Всемирная Выставка, в честь Луизианской покупки  (заодно и Олимпийские игры провели).

14716201_10209512234316594_1288793673181

ВИКТОР МАЛАХОВ

Иллюстрации ХофманРесурс 4.png

Помимо обычного в таких случаях представительства всех стран мира в наивыгоднейшем свете, США представляли там Филиппины – свое колониальное владение, которое они отняли у Испании по итогам войны 1898 года, и где они подавили восстание в 1902 г. А в 1904 году было решено представить американской публике, что же такое она приобрела. В рамках Всемирной Выставки и на её территории была построена огромная Philippine Exposition, в которую были привезены несколько филиппинских деревень, представляющих различные народы.

Своего рода “человеческий зоопарк”, который должен был также показать и дикость этих народов, и необходимость облагораживающего цивилизационного влияния со стороны белого человека. Именно в этих деревнях Филиппинской Экспозиции Фил Хофманн и проводил свои изыскания устройства стопы, результаты которых он представил на очередном ежегодном собрании Американской Ортопедической Ассоциации в Бостоне в 1905 г., тогда же они и были опубликованы в журнале ассоциации – The American Journal of Orthopedic Surgery. Сейчас этот журнал носит название The Journal of Bone and Joint Surgery.

Иллюстрации ХофманРесурс 1.png
 

Выводы на основе сравнительного изучения ног народов, ходящих босиком и носящих обувь

Phil Hoffmann, доктор медицины, Сент-Луис

Представлено на XIX ежегодном собрании Ортопедической Ассоциации в Бостоне,

6-8 июня, 1905

Иллюстрации ХофманРесурс 5.png
 

Всемирная выставка 1904 г в Сент-Луисе, в части Филиппинской экспозиции, а также в части центральноафриканских или пигмейских групп предоставила широкие возможности для изучения ног людей, никогда не носивших обувь. Таковые исследования были проведены на 186 парах стоп.

Цели этой работы:

  1. Общие наблюдения относительно стоп босоногих народов в сравнении с таковыми у носящих обувь, включая форму, функции, диапазон произвольных и пассивных движений и относительные размеры целого и их частей.

  2. Высота и форма продольного свода и ее отношение к работоспособности стопы

  3. Взаимосвязь или совпадения, если таковые обнаружатся, между высотой свода и походкой

  4. Сбор образцов

 

Были проделаны измерения роста и длины стопы и ее отдельных частей. Исследовалась походка – прямая ли или с отведением стопы и градус такого  отведения. Для записи отпечатков несущей вес части стопы использовалась закопченная бумага, и во многих случая делались по два гипсовых слепка стопы, чтобы показать степень расширения стопы и уплощения сводов под нагрузкой: один с разгруженной и другой с нагруженной весом тела стопы. Также делались фотографические снимки работы пальцев при лазании и хватании и привычная поза стопы при стоянии и ходьбе. По итогам полевых наблюдений и последующего изучения материалов таким образом собранных, я считаю обоснованным представить следующие выводы:

Отношение длины стопы к росту, и фаланг к длине стопы практически одинаковы для народов, ходящих босиком и носящих обувь. Это верно и для младенцев, и для взрослых.

Форма стопы и диапазон ее произвольных и пассивных движений практически одинаковы для народов, ходящих босиком и носящих обувь до возраста начала ношения обуви (обычно в конце первого года), каковая обувь сдавливает стопу и ограничивает ее движения, после чего у носящих обувь наблюдается постепенное сужение передней части стопы и уменьшение диапазона движений в межфаланговых, плюсневых и голеностопных суставах.

 

Колодки, используемые для изготовления обуви в цивилизованных странах редко соответствуют духу истины, который сделал бы их следующим контурам нормальной стопы. Форма их регулируется лишь прихотью общества и предприимчивостью производителей. Общество, очевидно, согласно с тем, что созданная природой человеческая стопа — груба, вульгарна и непривлекательна, и что ее ширина, особенно в области пальцев, совершенно чрезмерна. Красивой воспринимается маленькая, в особенности узкая стопа. Глас моды обладает большим влиянием, нежели разум. Возможно, утверждение, что общество восхищается маленькими стопами не совсем даже и верно, потому что никто в обществе обнаженных стоп как таковых и не видит. Но что действительно вызывает столь всеобщее восхищение – так это деликатная маленькая обувь, которая скрывает результаты своего воздействия – искаженную, сдавленную, измозоленную и отвратительную стопу. Красота здесь лишь поверхностная, в лучшем случае не глубже слоя воловьей кожи, продукта труда сапожника.

 

Здесь и далее термин “eversion”, который применяет Хофман, переводится как отведение стопы.

Хотя автор нигде не упоминает положение пяток исследуемых ног, мы предполагаем, что, под термином “eversion” автор подразумевает отведение переднего отдела с приведением пятки, что мы будем называть отведением стопы.

Подробнее о том, что автор имеет в виду, можно понять из объяснений в конце статьи, под фиг 25. Обратите внимание на положение пяток филиппинца. Прим. ЛЗ.

 

Производители вследствие невежества и корысти следуют желаниям покупателей, нежели их ног, и на рынок поступает лишь обувь, которая сдавливает переднюю часть стопы.

Самая широкая часть здоровой стопы соответствует линии, проведенной от конца мизинца к основанию большого пальца (фиг 1 и фиг 11B). Но именно в этом самом месте традиционная обувь делается наиболее узкой. В нормальной стопе фаланги соосны со своими плюсневыми костями, и когда стопа несет вес тела, пальцы разводятся и расширяют площадь опоры.

Фиг 1. Вид на подошву стоп негритоса, показывающий прямоту и разведение пальцев. Поперечные складки кожи подошвы. Широчайшая часть стопы на уровне пальцев. Длинная ось большого пальца, продолженная кзади, попадает в центр пятки.  ​

Фиг 1. Вид на подошву стоп негритоса, показывающий прямоту и разведение пальцев. Поперечные складки кожи подошвы. Широчайшая часть стопы на уровне пальцев. Длинная ось большого пальца, продолженная кзади, попадает в центр пятки.

Особенно это верно для большого пальца, который отделен от своего соседа заметным интервалом, и в этой своей позиции помогает приводить передний отдел стопы2 , являясь также существенным фактором работы рычага3.

2 В оригинале “приводить стопу (к сагиттальной плоскости)” - keeping the foot adducted. Конечно, сам большой палец, ничего приводить не может, а вот тоничная мышца отводящая большой палец, может приводить передний отдел стопы См. иллюстрацию из статьи James в списке литературы. Прим. ЛЗ.

3 Под рычагом, как станет ясно из дальнейшего текста, Hoffmann подразумевает толчок носком, после отрыва пятки от опоры. Прим. ЛЗ.

Это повсеместно наблюдается среди босоногих народов

(Фиг 2, 21, 22, 23, 24 и 25).

Классическая скульптура свидетельствует, что такое разведение пальцев было верно и для античности, когда сандалии не сдавливали стопы (Фиг 3 и 4). То же верно и для современных носителей сандалий из Цейлона и Японии (Фиг 5).

Иллюстрации ХофманРесурс 8.png

Фиг 3. — Нога Гермеса Праксителя, видны прямота и разделение пальцев

4 В оригинале, – “adduction of great toe” – приведение (относительно сагиттальной плоскости). В современной терминологии это принято называть отведением (от оси стопы). В переводе следуем современной терминологии. Прим. ЛЗ.

5 Заметим, что у этих стоп провален поперечный свод. То есть, хотя сгибание первых фаланг и высокая активность мышцы отводящей большой палец необходимы для существования поперечного свода, этого недостаточно, и стопа, при этом, может быть распластанной, как на снимке. Прим. ЛЗ

Иллюстрации ХофманРесурс 10.png

Фиг 5. Фотография слепка нагруженной стопы цейлонца и сандалия, которую там носят. Форма стопы подобна той, что наблюдается у современных народов, ходящих босиком, и у античных носителей сандалий.

Иллюстрации ХофманРесурс 7.png

Фиг 2 — Вид на тыльную часть стоп Багобо, нагруженных весом тела, показывающий разведение пальцев, отведение большого 4 пальца и мелкие складки кожи5.

Иллюстрации ХофманРесурс 9.png

Фиг 4 — Бронзовая статуя из Геркуланума, показывающая приведение стопы и большого пальца.

Состояние, которое можно считать общим для всех народов, носящих обувь – большая или меньшая скученность пальцев, особенно большого пальца, который заходит под или на своего соседа. Фиг 6 показывает пару таких стоп в сравнении с обувью, на них надеваемой. Относительный размер обеих фотографий соответствует оригиналам. Обратите внимание на сжатие пальцев и сужение передней части стопы, а также что линия продолжающая ось большого пальца назад проходит далеко от внутренней части пятки. Степень деформации обувью, демонстрируемая этими стопами, хотя и слегка большая среднего, отнюдь не является редкостью, особенно среди женщин.

Будет показано, что обувь эта не только имеет неверную форму, но и что она совершенно мала, даже для стопы уже столь сильно искривлённой, так что можно себе представить, насколько сильно нужно сдавливать пальцы, чтобы надеть такой ботинок. Одной пары ботинок не было достаточно, чтобы вызвать такое искривление, такое состояние можно получить лишь на протяжении многих лет подобного жестокого обращения. Иллюстрации эти представляют интерес как пример наиболее распространенной обуви и её неизбежного эффекта.

Иллюстрации ХофманРесурс 11.png

Фиг 6. Типичный тип обуви и её неизбежный эффект. Форма стопы соответствует форме обуви 

Посмотрите на стопы маленьких детей, до того как искалечит обувь. Отметьте как разведены все пальцы — ни один не наступает на своего соседа, большой палец и остальные соосны своим плюсневым костям, и внутренняя граница стопы образует прямую линию. Длинная ось большого пальца, в нормальной стопе, будучи продолженной назад, пересечет пятку примерно в ее центре. Это состояние могло бы сохраниться и во взрослой жизни, что доказывается формой взрослых стоп у народов, ходящих босиком (фиг 1 и фиг 11, B). 

Высокий каблук, особенно смещенный вперед, заставляет стоять в основном на передней части стопы, так, что она принимает на себя непропорционально большую часть веса тела. Постоянное ношение высоких каблуков приводит к сокращению икроножных мышц вследствие адаптации к такому постоянно принимаемому положению. Это, по всей видимости, является причиной того, что большой процент женщин среднего возраста не способны к тыльному сгибанию стопы до прямого угла без предварительного расслабления икроножных мышц при помощи сгибания в колене. Постоянная гиперэкстензия плюснефаланговых суставов, распространенная среди обутых народов является всего лишь фиксацией позиции, неизбежно придаваемой каблуком, который приподнимает заднюю часть стопы. Изгиб кверху в передней части подошвы обычной обуви приводит к усилению гиперэкстензии, а  сдавливание пальцев слишком узким или коротким носком добавляет к этому уродству еще и флексию межфаланговых суставов (фиг 7)

Иллюстрации ХофманРесурс 12.png

Фиг 7. Перманентная гиперэкстензия плюснефалангового сустава и флексия межфаланговых.

Стопа без компрессионных деформаций вероятно является исчезающе редкой среди взрослых, носящих обувь. Я никогда такой не видел, за исключением случаев, когда обычную обувь было невозможно носить, как, например, в определенных случаях врожденной косолапости, когда носили обувь, не сдавливающую пальцы. В качестве иллюстрации того, насколько цивилизация привыкла к определенным уродствам стопы, и насколько незаметны для среднего обывателя нарушения собственных стоп, я упомяну фотографию обнаженного тела весьма известного инструктора физической культуры, которую повсеместно вывешивали как рекламу в витринах. Надпись в одном из углов гласила “Один из наилучшим образом сложенных атлетов в мире”, однако, не было сделано совершенно никакой попытки скрыть правую стопу, которая имела искривление гораздо больше среднего.

Стопа, особенно у детей, очень пластична; постоянное давление может придать ей практически любую форму. Известный пример — нога благородной китайской дамы. При помощи систематического обматывания, начавшегося с возраста пяти или шести лет, передняя часть стопы, экстремально изгибаясь в середине, сближается с задней, так что пальцы и пятка входят в изящную маленькую обувь размером не более чайной чашки. Фиг 8 показывает фотографию таких стоп, а фиг 9 – обувь, которую они носят. Какое значение имеет то, что дама не способна ровно стоять, будучи вынуждена постоянно отшагивать назад или вперед для поддержания баланса, или что она вообще едва может ходить без поддержки, если она обладает парой “золотых лилий”, как такие ноги восторженно называют?

Иллюстрации ХофманРесурс 13.png
Иллюстрации ХофманРесурс 14.png

Фиг 8.  Ноги багородной китайской дамы, демонстрирующие типичные деформации от обматывания

Фиг 9.  Обувь, которую носили на ногах фиг. 8

Но почему мы смеемся только над абсурдностью китайской дамы? Как насчет некоторых женщин, да и мужчин тоже, за пределами Китая, которые заключают свои “золотые лилии” в обувь, которая едва ли не вполовину уже той, каковой природа указала ей быть, и часто еще и слишком коротка? Какое значение имеет то, что они страдают от искривленных, слабых и болезненных стоп, если на них можно надеть чрезвычайно маленькие туфельки, еще и с носками, почти исчезающими, дополнительно взгромоздив их на модный, стройный, высокий и неустойчивый каблук? Здесь тоже, процесс начинается в очень нежном возрасте. Разница здесь лишь в степени, но не в принципе. 

 Интересный пример того, что может сделать с юной стопой всего несколько недель ношения обуви удалось получить в “деревне Багобо”6 . 22 сентября я сделал отпечатки и контуры стоп нескольких жителей этой деревни, среди них мальчика 12 и девочки 8 лет. 16 ноября, я сделал отпечатки и контуры уже всех жителей деревни, включая вышеупомянутых детей. Сравнивая контуры, я обнаружил явную разницу между старыми и новыми, причем более свежие обнаруживали сужение передней части стопы и длинная ось большого пальца была несколько изменена (фиг 10). Причину этого изменения найти было несложно. В конце октября, когда погода стала слишком холодной для рождённых в тропиках Багобо, большинство из них, включая этих двух детей, стали носить обувь, и обувь эта, сделанная по обычным американским колодкам, была, конечно же, слишком узка для их чистых форм.

Иллюстрации ХофманРесурс 27.png

Фиг 10. Отпечатки и контуры стоп детей Багобо, демонстрирующих эффект нескольких недель ношения обуви. A и C — до обуви, B и D — после ношения обуви. Обратите внимание на сужение в передней части стопы и изменение длинной оси большого пальца.

 Интересный пример того, что может сделать с юной стопой всего несколько недель ношения обуви удалось получить в “деревне Багобо” . 22 сентября я 6 сделал отпечатки и контуры стоп нескольких жителей этой деревни, среди них мальчика 12 и девочки 8 лет. 16 ноября, я сделал отпечатки и контуры уже всех жителей деревни, включая вышеупомянутых детей. Сравнивая контуры, я обнаружил явную разницу между старыми и новыми, причем более свежие обнаруживали сужение передней части стопы и длинная ось большого пальца была несколько изменена (фиг 10). Причину этого изменения найти было несложно. В конце октября, когда погода стала слишком холодной для рождённых в тропиках Багобо, большинство из них, включая этих двух детей, стали носить обувь, и обувь эта, сделанная по обычным американским колодкам, была, конечно же, слишком узка для их чистых форм.

Иллюстрации ХофманРесурс 16.png

 Фиг 11. Фотографии гипсового слепка стоп мальчика Багобо, носившего обувь несколько месяцев, в сравнении с (B) фотографией взрослого Багобо который никогда не носил обуви.

Другой мальчик Багобо, двенадцати лет, который носил обувь несколько месяцев перед отъездом со своего родного острова, демонстрировал далеко зашедшую деформацию стоп. Фиг 11 показывает фотографию гипсового слепка одной из его ног, в сравнении со взрослым мужчиной Багобо, никогда не носившим обувь.

6 Филиппины, на выставке в Сент-Луисе была представлена “Филиппинская деревня Bagobo”. В современной практике народность называют Манобо. См. пояснения в послесловии. Здесь и далее “деревня” означает соответствующий павильон на Всемирной выставке 1904 года. Прим. ВМ.

7 Сплошные линии показывают нормальные контуры стопы, пунктирные – контуры той же стопы, сжатыми руками до болевого порога.

Хотя ношение обуви явно было некомфортным для некоторых примитивных филиппинцев, удивительно, что большинство из них испытывали лишь незначительное неудобство при первой пробе обуви, которая, во многих случаях, была не слишком более половины нормальной ширины ноги, которую она вмещала. Это привело меня к исследованию того, до какой же степени можно было безболезненно обжать их стопы. Два результата таких экспериментов, c  Моро и Игоротом (Бонток) , оба взрослые мужчины, показаны на Фиг 12.

Иллюстрации ХофманРесурс 17.png
Иллюстрации ХофманРесурс 18.png

Фиг 12. Диапазон безболезненного сдавливания стопы у босоногих народов. Игорот(Бонток) и Моро. Сплошные линии — нормальные контуры стопы, пунктир — те же стопы, сжатые руками до болевого порога.

Фиг 13. Диапазон безболезненного сдавливания стопы у ног человека, носящего обувь.

На Фиг 13 показаны результаты подобных экспериментов на взрослых, носящих обувь. Диапазон безболезненного сдавливания, хотя и не такой большой, как у босоногих, все же значительный.

Если бы сдавливание стопы всегда вело к немедленному и сильному дискомфорту, оно не было бы, возможно, столь распространено. Тем не менее, болезненное или безболезненное, при достаточно долгой продолжительности оно неизбежно приводит к непоправимому ущербу.

Иллюстрации ХофманРесурс 19.png

Фиг 14. показывает контуры стоп и покрывающих их ботинок среди обутых людей. Сплошные линии показывают стопы, а пунктирные — соответствующие ботинки. Это не исключительные примеры, но вполне распространенные иллюстрации, честно воспроизводящие сдавливание, которое миллионы людских стоп испытывают каждый день на протяжении всей жизни. Стопы в этих ботинках стали столь привычны к этому сдавливанию, что более не замечают его.

Обувь, какую обычно носят, не только деформирует стопу, но и вмешивается в её функцию, ограничивая движения в её многочисленных малых сочленениях. Действие обуви более или менее аналогично наложенной шине. В норме, пальцы могут быть разогнуты до почти прямого угла и согнуты существенно далее прямого угла . Диапазон приведения в среднем суставе плюсны должен быть 8 между 30 и 40 градусами . Наблюдая за голыми стопами младенца, можно 9 убедиться в существовании большого диапазона боковых движений пальцев, которые позволяют их произвольное разделение. Этот диапазон сохраняется и у более взрослых детей, чьи ноги не были травматично сдавлены обувью, и был обнаружен практически у всех взрослых босоногих племён. Но эти движения редко столь же свободны среди обутых