Особенно это верно для большого пальца, который отделен от своего соседа заметным интервалом, и в этой своей позиции помогает приводить передний отдел стопы2 , являясь также существенным фактором работы рычага3.

Это повсеместно наблюдается среди босоногих народов

(Фиг 2, 21, 22, 23, 24 и 25).

​

Классическая скульптура свидетельствует, что такое разведение пальцев было верно и для античности, когда сандалии не сдавливали стопы (Фиг 3 и 4). То же верно и для современных носителей сандалий из Цейлона и Японии (Фиг 5).

Состояние, которое можно считать общим для всех народов, носящих обувь – большая или меньшая скученность пальцев, особенно большого пальца, который заходит под или на своего соседа. Фиг 6 показывает пару таких стоп в сравнении с обувью, на них надеваемой. Относительный размер обеих фотографий соответствует оригиналам. Обратите внимание на сжатие пальцев и сужение передней части стопы, а также что линия продолжающая ось большого пальца назад проходит далеко от внутренней части пятки. Степень деформации обувью, демонстрируемая этими стопами, хотя и слегка большая среднего, отнюдь не является редкостью, особенно среди женщин.

​

Будет показано, что обувь эта не только имеет неверную форму, но и что она совершенно мала, даже для стопы уже столь сильно искривлённой, так что можно себе представить, насколько сильно нужно сдавливать пальцы, чтобы надеть такой ботинок. Одной пары ботинок не было достаточно, чтобы вызвать такое искривление, такое состояние можно получить лишь на протяжении многих лет подобного жестокого обращения. Иллюстрации эти представляют интерес как пример наиболее распространенной обуви и её неизбежного эффекта.

​

Посмотрите на стопы маленьких детей, до того как искалечит обувь. Отметьте как разведены все пальцы — ни один не наступает на своего соседа, большой палец и остальные соосны своим плюсневым костям, и внутренняя граница стопы образует прямую линию. Длинная ось большого пальца, в нормальной стопе, будучи продолженной назад, пересечет пятку примерно в ее центре. Это состояние могло бы сохраниться и во взрослой жизни, что доказывается формой взрослых стоп у народов, ходящих босиком (фиг 1 и фиг 11, B). 

Высокий каблук, особенно смещенный вперед, заставляет стоять в основном на передней части стопы, так, что она принимает на себя непропорционально большую часть веса тела. Постоянное ношение высоких каблуков приводит к сокращению икроножных мышц вследствие адаптации к такому постоянно принимаемому положению. Это, по всей видимости, является причиной того, что большой процент женщин среднего возраста не способны к тыльному сгибанию стопы до прямого угла без предварительного расслабления икроножных мышц при помощи сгибания в колене. Постоянная гиперэкстензия плюснефаланговых суставов, распространенная среди обутых народов является всего лишь фиксацией позиции, неизбежно придаваемой каблуком, который приподнимает заднюю часть стопы. Изгиб кверху в передней части подошвы обычной обуви приводит к усилению гиперэкстензии, а  сдавливание пальцев слишком узким или коротким носком добавляет к этому уродству еще и флексию межфаланговых суставов (фиг 7)

Стопа без компрессионных деформаций вероятно является исчезающе редкой среди взрослых, носящих обувь. Я никогда такой не видел, за исключением случаев, когда обычную обувь было невозможно носить, как, например, в определенных случаях врожденной косолапости, когда носили обувь, не сдавливающую пальцы. В качестве иллюстрации того, насколько цивилизация привыкла к определенным уродствам стопы, и насколько незаметны для среднего обывателя нарушения собственных стоп, я упомяну фотографию обнаженного тела весьма известного инструктора физической культуры, которую повсеместно вывешивали как рекламу в витринах. Надпись в одном из углов гласила “Один из наилучшим образом сложенных атлетов в мире”, однако, не было сделано совершенно никакой попытки скрыть правую стопу, которая имела искривление гораздо больше среднего.

​

Стопа, особенно у детей, очень пластична; постоянное давление может придать ей практически любую форму. Известный пример — нога благородной китайской дамы. При помощи систематического обматывания, начавшегося с возраста пяти или шести лет, передняя часть стопы, экстремально изгибаясь в середине, сближается с задней, так что пальцы и пятка входят в изящную маленькую обувь размером не более чайной чашки. Фиг 8 показывает фотографию таких стоп, а фиг 9 – обувь, которую они носят. Какое значение имеет то, что дама не способна ровно стоять, будучи вынуждена постоянно отшагивать назад или вперед для поддержания баланса, или что она вообще едва может ходить без поддержки, если она обладает парой “золотых лилий”, как такие ноги восторженно называют?

​

Фиг 8.  Ноги багородной китайской дамы, демонстрирующие типичные деформации от обматывания

Фиг 9.  Обувь, которую носили на ногах фиг. 8

Но почему мы смеемся только над абсурдностью китайской дамы? Как насчет некоторых женщин, да и мужчин тоже, за пределами Китая, которые заключают свои “золотые лилии” в обувь, которая едва ли не вполовину уже той, каковой природа указала ей быть, и часто еще и слишком коротка? Какое значение имеет то, что они страдают от искривленных, слабых и болезненных стоп, если на них можно надеть чрезвычайно маленькие туфельки, еще и с носками, почти исчезающими, дополнительно взгромоздив их на модный, стройный, высокий и неустойчивый каблук? Здесь тоже, процесс начинается в очень нежном возрасте. Разница здесь лишь в степени, но не в принципе. 

 Интересный пример того, что может сделать с юной стопой всего несколько недель ношения обуви удалось получить в “деревне Багобо”6 . 22 сентября я сделал отпечатки и контуры стоп нескольких жителей этой деревни, среди них мальчика 12 и девочки 8 лет. 16 ноября, я сделал отпечатки и контуры уже всех жителей деревни, включая вышеупомянутых детей. Сравнивая контуры, я обнаружил явную разницу между старыми и новыми, причем более свежие обнаруживали сужение передней части стопы и длинная ось большого пальца была несколько изменена (фиг 10). Причину этого изменения найти было несложно. В конце октября, когда погода стала слишком холодной для рождённых в тропиках Багобо, большинство из них, включая этих двух детей, стали носить обувь, и обувь эта, сделанная по обычным американским колодкам, была, конечно же, слишком узка для их чистых форм.

Фиг 10. Отпечатки и контуры стоп детей Багобо, демонстрирующих эффект нескольких недель ношения обуви. A и C — до обуви, B и D — после ношения обуви. Обратите внимание на сужение в передней части стопы и изменение длинной оси большого пальца.

 Интересный пример того, что может сделать с юной стопой всего несколько недель ношения обуви удалось получить в “деревне Багобо” . 22 сентября я 6 сделал отпечатки и контуры стоп нескольких жителей этой деревни, среди них мальчика 12 и девочки 8 лет. 16 ноября, я сделал отпечатки и контуры уже всех жителей деревни, включая вышеупомянутых детей. Сравнивая контуры, я обнаружил явную разницу между старыми и новыми, причем более свежие обнаруживали сужение передней части стопы и длинная ось большого пальца была несколько изменена (фиг 10). Причину этого изменения найти было несложно. В конце октября, когда погода стала слишком холодной для рождённых в тропиках Багобо, большинство из них, включая этих двух детей, стали носить обувь, и обувь эта, сделанная по обычным американским колодкам, была, конечно же, слишком узка для их чистых форм.

Другой мальчик Багобо, двенадцати лет, который носил обувь несколько месяцев перед отъездом со своего родного острова, демонстрировал далеко зашедшую деформацию стоп. Фиг 11 показывает фотографию гипсового слепка одной из его ног, в сравнении со взрослым мужчиной Багобо, никогда не носившим обувь.

Хотя ношение обуви явно было некомфортным для некоторых примитивных филиппинцев, удивительно, что большинство из них испытывали лишь незначительное неудобство при первой пробе обуви, которая, во многих случаях, была не слишком более половины нормальной ширины ноги, которую она вмещала. Это привело меня к исследованию того, до какой же степени можно было безболезненно обжать их стопы. Два результата таких экспериментов, c  Моро и Игоротом (Бонток) , оба взрослые мужчины, показаны на Фиг 12.

Фиг 13. Диапазон безболезненного сдавливания стопы у ног человека, носящего обувь.

На Фиг 13 показаны результаты подобных экспериментов на взрослых, носящих обувь. Диапазон безболезненного сдавливания, хотя и не такой большой, как у босоногих, все же значительный.

​

Если бы сдавливание стопы всегда вело к немедленному и сильному дискомфорту, оно не было бы, возможно, столь распространено. Тем не менее, болезненное или безболезненное, при достаточно долгой продолжительности оно неизбежно приводит к непоправимому ущербу.

Обувь, какую обычно носят, не только деформирует стопу, но и вмешивается в её функцию, ограничивая движения в её многочисленных малых сочленениях. Действие обуви более или менее аналогично наложенной шине. В норме, пальцы могут быть разогнуты до почти прямого угла и согнуты существенно далее прямого угла . Диапазон приведения в среднем суставе плюсны должен быть 8 между 30 и 40 градусами . Наблюдая за голыми стопами младенца, можно 9 убедиться в существовании большого диапазона боковых движений пальцев, которые позволяют их произвольное разделение. Этот диапазон сохраняется и у более взрослых детей, чьи ноги не были травматично сдавлены обувью, и был обнаружен практически у всех взрослых босоногих племён. Но эти движения редко столь же свободны среди обутых